【ウーマンライフヨガ🈵in青山】
9月24日28日に
ファーストシップトータルヨガスクール @firstshipyoga にて #ウーマンライフヨガ の解剖学を担当しました😊
今回はオンライン開催‼️満員御礼🈵✨
画面からみなさんの熱気が伝わりました😳😆❣️
このウーマンライフヨガが始まったのは6年前で、
その時から教科書は全て私が作成させて頂いておりますが、
毎年少しずつアップデートしています😊
今回もヨガのレッスンを担当されたまゆみ先生 @mayu.wellness にたくさんお世話になりました💛
青山の本社からの配信でした‼️眺めが良くて素敵な場所です😊✨
解剖学は2日間で、計12.5時間💪✨
✳️女性のための骨盤底の解剖学
✳️女性特有のトラブル緩和（PMS）
✳️女性とストレス
✳️ママになるために準備
✳️更年期障害について
まずは自分の身体を知り、
女性の健康に寄り添えるように。
このコロナ禍で変化したこと。
だからこそ大切にしたいこと、
今しかできないと。
そんなお話もたくさんさせていただきました。
素敵な出会いに心から感謝いたします🙇♀️💛
とても楽しい2日間でした💛
そして私がファーストシップで講師を
させていただくようになってからの
お付き合い、
ゆみこ先生とまゆみ先生と
ご飯をご一緒しました。
心から尊敬するお二人です。
早く平穏な日々が戻りますように❣️