【ウーマンライフヨガ🈵in青山】 9月24日28日に ファーストシップトータルヨガスクール　@firstshipyoga にて　#ウーマンライフヨガ　の解剖学を担当しました😊 今回はオンライン開催‼️満員御礼🈵✨ 画面からみなさんの熱気が伝わりました😳😆❣️...

. @firstshipyoga #シニアヨガ　渋谷校　インストラクター養成コースの解剖学、9時間担当しました。 . ✴️成人と比較してシニアに特徴的な筋力低下とは ✴️↑を考えた時にどんな負荷量、種類の運動が適するか ✴️高齢者が転倒しやすい理由...