「妊娠中にもしっかり動きたい」
妊娠中は心も体も不安になりやすい時期だと思います。
一人一人の心と体と向き合いながら
ピッタリあったポーズで
ゆったりとレッスンさせていただきます。
＜こんな方へ＞
・妊娠中の方（同意書をご記入いただきます）
・自宅でヨガを受けたい方
・好きな時間帯にレッスンを受けたい方 など
＜対象の方＞
・妊娠１３週以降〜（分娩直前まで）
・医師からの許可が出ている方
【確認事項】
以下の項目に当てはまる方は
マタニティヨガの実施ができません。ご了承ください。
・過去３回以上の流産経験がある
・高血圧と言われたことがある（140/90）
・整形外科的な疾患がある
・医師から運動を制限するよう指示が出ている（安静をうながされている）
＜詳細＞
●使用媒体：FaceTime、zoom など
●時間：60分間
●料金：3,000円
●お支払い方法：銀行振込(手数料はご負担ください)
paypal（クレジットカード決済）、paypay、楽天pay
●お申し込み：こちらから
早くまた元の日常が訪れますように。
みなさんお体にお気をつけくださいね。
マナミ