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  • 執筆者の写真manami

過去最多!小学校で親子ヨガ



10月18日(水)につくば市学園の森義務教育学校にて 2年生への親子ヨガ、講師を担当させて頂きました。 学園の森義務教育学校は

今年の春から新設校ができ

3割程度生徒数が新設校へ移ったそうですが、


それまでは2千人以上の児童が在籍する

全国一のマンモス校として

ギネスの記録もある、とても児童数が

多い学校です。 そのため、 奇数組4クラス児童保護者約280人、

偶数組3クラス児童保護者約210人

分けてレッスンを行いました。


過去最多のレッスンです!

ワクワク〜〜〜〜!!


では早速! レッスンのご報告スタートです^^ まずは姿勢の確認から。





「いい姿勢になりましょう」 よりも 「相手の背中を感じてみよう、呼吸はどうかな?」の方が 背筋がピンと伸びると思います^^

ストレッチも楽しく〜! お互い交互にひっぱりあって〜



力を合わせてヨイショっ!!!


バランスを崩してもへっちゃら〜

楽しいね!とってもいい笑顔!

椅子のポーズ!

足と腹筋の力て手をパンパン!

とっても上手!

どんどん難易度アップ! 股関節や体幹を使うポーズ!




どれくらいの強さで引っ張ると安定するかな? タッチするといいかな? みんな色々感じて考えながら動いているのが よーくわかります^^


カレーライスの歌を 野菜になりきって歌いました! 玉ねぎのポーズ


みんな違ってみんないいカタチ^^


後半には一番難しいポーズ! ダウンドック





手のひらを大きく広げて しっかり支えることが大切です! とても上手!




うまくできたらハイタッチ!

イェイ!

ゴキブリのポーズで

手足ぶらぶら〜〜〜


最後はシャバアサナ。おやすみのポーズです。 お母さんの心臓の音を聞いてみよう・・・。


心臓の音 呼吸の音 相手の手の温かさ 目に見えないからこそ、時々こうして しっかり感じてみる 大切にする。 みんな本当に素直で元気いっぱいで

予想を遥かに超えて とても素晴らしかったです!! みんなの笑顔に たくさんパワーを頂きました。 最後に、たくさんサポートしてくださった 先生方、学年委員の皆様、

ご参加頂いた保護者の皆様、 本当に本当にありがとうございました。 ご依頼頂けたことが大変光栄で、 私自身とても勉強になりました!!! 今後ともよろしくお願いいたします。 この日のために神奈川からサポートに来てくれた

理学療法士の野口久恵さん

偶数組のレッスンを担当してもらいました、

笑顔がとっても素敵で終始楽しいレッスン

素晴らしかったです!

本当にありがとう!!



今回の素敵なお写真は BGM PHOTOGRAPHY 素敵な写真しかない。 この時は今しかないから 残すことの大切さを改めて 感じる写真たちです。 本当にありがとうございます!!!!

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