今日も毎回楽しみな、飯島さまご夫妻ヨガレッスンをさせて頂きました‼︎
今回の写真は私がポーズを事前にいつも決めていないので それぞれバラバラのポーズに😂😂😂
しっかり考えておきます😂
今日は気候がよく、 花粉が飛んでいたようで 花粉症の方はお辛い１日でしたね😭
ヨガは花粉症の方にもオススメです❤️
副交感神経が優位に働き過ぎてしまうと カラダの中のバイキンをやっつける、 白血球の中のリンパ球が増えすぎて 花粉ウイルスに過剰に反応しすぎてしまいます。
よって鼻水ダラダラ・・・目のかゆみ・・・😭😭
逆に、交感神経が優位に働くと、 顆粒球が増えるので スイッチが切り替わります✨
人前で話すときは鼻水が止まっている 軽い運動をすると花粉症の症状が落ち着いた
これらは 交感神経スイッチがうまく入ったからと考えられますね😊😊
だから花粉症でお辛い方は 少し心拍数が上がるくらいの運動やヨガをしましょう〜〜❤️
仲良しのお友達同士や ご夫婦、カップル、親子でのヨガ、大変ご好評を頂いております♡♡ レッスン場所は 大人気の ウェディングフォトのお店、カシュカシュです♡ ヨガのお問い合わせは HP内からお願いいたします。