マタニティヨガからスタート

本日はマタニティヨガからスタートです😊

完全オーダーメイド！！

妊娠中の体に合わせて、その日の調子を聞きながら

ポーズを選択していきます。

妊娠中といってもみなさん

もともとの姿勢や動きやすい方向や

筋肉のつき方や柔らかさ硬さ、全然違いますから

それぞれ個別性を大切にして、

今日のご自分の体の声に耳を傾けながら

ポーズをとっていくのが

大切ですね。

PALM　代表　丹羽麻奈美