4月から赤ちゃん一緒ヨガはオンラインレッスンへ移行させていただいております！ ・お出かけしたいけれどどこにも行けない ・日中お子さんとお家でずっと一緒 ・運動したい ・1日にメリハリをつけたい ・ストレスを発散したい など、大歓迎です！ ...

. @firstshipyoga #シニアヨガ　渋谷校　インストラクター養成コースの解剖学、9時間担当しました。 . ✴️成人と比較してシニアに特徴的な筋力低下とは ✴️↑を考えた時にどんな負荷量、種類の運動が適するか ✴️高齢者が転倒しやすい理由...

4月から赤ちゃん一緒ヨガはオンラインレッスンへ移行させていただいております！ ・お出かけしたいけれどどこにも行けない ・日中お子さんとお家でずっと一緒 ・運動したい ・1日にメリハリをつけたい ・ストレスを発散したい など、大歓迎です！ ぜひご参加ください！...