manami2020年9月30日1 分【シニアヨガ解剖学📖講師】. @firstshipyoga #シニアヨガ 渋谷校 インストラクター養成コースの解剖学、9時間担当しました。 . ✴️成人と比較してシニアに特徴的な筋力低下とは ✴️↑を考えた時にどんな負荷量、種類の運動が適するか ✴️高齢者が転倒しやすい理由...