7月29日と8月2日に @firstshipyoga #シニアヨガ　渋谷校　インストラクター養成コースの解剖学、 計9時間担当しました。 . ✴️成人と比較してシニアに特徴的な筋力低下とは ✴️↑を考えた時にどんな負荷量、種類の運動が適するか ✴️高齢者が転倒しやすい理由...

. @firstshipyoga #シニアヨガ　渋谷校　インストラクター養成コースの解剖学、9時間担当しました。 . ✴️成人と比較してシニアに特徴的な筋力低下とは ✴️↑を考えた時にどんな負荷量、種類の運動が適するか ✴️高齢者が転倒しやすい理由...