. . 9月2日（土）3日（日）に、トータルヨガスクールfirst ship にて、シニアヨガインストラクター養成コースの計９時間の解剖学講師を担当しました。 . . 高齢者の特徴（解剖学、生理学を中心に） . 高齢者の女性と尿失禁 . . 高齢者にヨガを指導する際のリスク管理 . などを中心にお話しさせて頂きました。 . . 自身の家族のために学びたい . これからシニアを中心にヨガのレッスンを展開していきたい . との想いで参加してくださった方が多かったです。 . . 超高齢化社会の日本では、今後、シニアヨガの需要は確実に高まっていくと思います。 . . 怪我したり入院したりする前の予防が何より大事だと思うからです。 . . 私自身もとても勉強になりました。 . . . トレーニングコースはまだまだ続きます。 . . 皆さん頑張ってください(๑•̀ㅂ•́)و✧ . . . . #ヨガ#ファーストシップ#シニアヨガ#健康 #ヨガライフ#新宿 #スクール#尿もれ#悩み#高齢者