昨日８月６日に
ヨガのスクール、
ファーストシップの新宿校にて
シニアヨガシンポジウムが開催されました。
私はファーストシップでヨガのインストラクターを目指す方たちに
解剖学や女性のための、
ウーマンライフヨガトレーニングコースを担当しています😊
今回はシニアヨガ！
Sahoko先生による
今の日本の現状。
４人に一人は高齢者という、超高齢化社会の日本！
今後はどうなっていくのか、という具体的数値などなど・・・
健康寿命を伸ばしていきたいですね！！！
ファーストシップのシニアヨガやロコモヨガでは
超高齢化社会における健康寿命を延ばすべく、
予防の観点から、高齢者に優しいヨガのポーズを多く取り入れた
コースを開催しております〜〜〜✨
介護施設などでヨガを取り入れるところも増えてきていますよね！！
ぜひご興味のある方、お問い合わせくださいね❤️