• manami

シニアヨガ解剖学




7月29日と8月2日に

@firstshipyoga #シニアヨガ 渋谷校 インストラクター養成コースの解剖学、

計9時間担当しました。

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✴️成人と比較してシニアに特徴的な筋力低下とは

✴️↑を考えた時にどんな負荷量、種類の運動が適するか

✴️高齢者が転倒しやすい理由

✴️高齢者が骨折しやすい箇所

✴️肩関節を痛めないための工夫

✴️自律神経系とは

✴️変形性股関節症、膝関節症

✴️人工股関節手術後の股関節脱臼肢位と注意点

✴️骨盤底筋群の解剖

✴️高齢者の尿失禁と予防法


などなど。盛り沢山です。


テストも3回行いましたが

みなさんとっても優秀でした‼️





お写真を撮るときのみマスクを外しました。


いつもたくさん助けてくださるSAHOKO先生、

今回もたくさんお話しできて楽しかったです^^


大変な状況がまだまだ続きますが

今できること、

今の時間を大切に^^


養成コースのみなさんの今後のご活躍を

お祈りいたします!!


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