【ウーマンライフヨガin渋谷】

5月6日7日に
ファーストシップトータルヨガスクール @firstshipyoga にて #ウーマンライフヨガ の解剖学を担当しました😊
このウーマンライフヨガが始まったのは6年前で、その時から教科書は全て私が作成させて頂いておりますが、毎年少しずつアップデートしています😊
今回もヨガのレッスンを担当されたまゆみ先生 @mayu.wellness にたくさんお世話になりました💛
解剖学は2日間で、計12.5時間💪✨
✳︎女性のための骨盤底の解剖学
✳︎女性特有のトラブル緩和(PMS)
✳︎女性とストレス
✳︎ママになるために準備
✳︎更年期障害について
まずは自分の身体を知り、
女性の健康に寄り添えるように。
皆さん活気に溢れて、とても熱意があり、質問も的を得ていてテストの回答も素晴らしかったです‼️皆さん大好き!笑
素敵な出会いに心から感謝いたします🙇♀️💛
とても楽しい2日間でした💛
感染対策をしっかりおこない、
皆さん元気に終えられ、本当に良かったです。
早く平穏な日々が戻りますように❣️
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