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茨城県つくば市春風台

※​ご予約いただいた方には詳細な住所をお知らせいたします。

​※2018年7月1日より、学園の森から移転いたしました。

February 20, 2019

いつもたくさんのお問い合わせをありがとうございます。

大変ご好評を頂いております、

自家製野菜のカフェ JOURNALでのヨガ企画‼️

美味しいお料理とヨガで身体作りをしましょう✨

ランチヨガ

< 日程>

水曜日 (3月6,13,20,27)に開催します!

<こんな方にオススメ>

・太りやすくて困っている

・肩こりや腰痛などの不調に悩んでいる

・毎日笑顔で元気に過ごしたい方

・ヨガに興味がある方(初心者、経験者OK!)

1日のスタートを健康的に✨

🎵詳細です🎵

場所:自家製野菜のカフェ JOURNAL

日時:水曜日 (2月6,13,20,27)

時間:10:0...

February 20, 2019

寒い中いつもたくさんの皆さんにお集まり頂き、元気いっぱい、楽しくレッスンさせていただきました♡
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初参加の方、ご夫婦でのご参加も増えています!
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寒い毎日、運動不足になっていませんか?
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月に一回でも身体をたっぷり動かす習慣をつけること、とっても大切です!
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辰海のマスター、仁美さん、本当にいつもありがとうございます!!
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そして懇親会で
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皆さんとワイワイする時間がとっても楽しいです🤣
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ストイックになりすぎないで、みんなで楽しめる時間があるのはとっても素敵です!
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みんなで好美さんのお祝い😍😍�...

February 17, 2019

皆さん今年もよろしくお願い致します!

2月も元気一杯レッスンさせていただきました!

3月は少しずつ暖かくなるかなぁと思いますが

しっかり動いて

運動不足を解消しましょう!

ぜひ遊びに来てくださいね❤️

✳2019年3月スケジュール✳

▶14日(木)10:15~11:30

▶25日(月)10:15~11:30

▶29日(金)10:15~11:30

【料金】

体験1000円

1回券 2000円

3回券 4500(@1500円)

5回券 7500円(@1500円)

ご購入の際にmanaYOGAシールを提示していただけましたら

それぞれのチケット200円オフになります

おト...

February 16, 2019

今日は筑波大へ!
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#いばらき周産期メンタルヘルス研究会 に参加してきました。
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✴︎エジンバラ産後うつ病質問票の理解と実際
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✴︎妊娠、授乳と薬
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✴︎茨城県における周産期メンタルヘルスのシステムの現状
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✴︎産婦人科医が困っていること〜精神疾患をかかえる妊婦さんの診療に際して〜
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どの講義も興味深かった!筑波大の産婦人科と精神科の連携が凄い。🙄🙌✨すばらしい。
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講義の中で根本先生がおっしゃっていた、
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早期に出会っておく
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と言うのがとても印象的でした。
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出産前からの関わり。もっというと、...

February 11, 2019

2月3日(日)にKMS health promotionさまよりご依頼頂きまして

1日講師をさせていただきました😊

「脊柱・胸郭の機能解剖と評価・治療について〜自律神経系の評価を考察する〜」と題して

1日お伝えさせて頂きました😊

理学療法士、作業療法士、ボディワーカーの皆さん、

約20名ご参加頂きました!

寒い中ありがとうございました。

午前中は講義と実技

✳脊柱/胸郭の解剖学運動学
✳脊柱/胸郭の触診、評価

じっくり丁寧に!

胸郭ってなんだか勉強しにくい場所と思う方多いと思いますが、

とっても大切な場所だし、

胸郭を知ると色々治療展開が広がっていくと...

February 11, 2019

香港には美味しいものがたくさんありました!

 朝ごはんで人気の

Kam Was Cafe

朝からたくさんの人で賑わっていました!

というのも香港の人は朝ごはんから外食らしいです。

そう考えると日本のお母さんは朝から

お弁当作ってご飯作って仕事して

本当にすごいですね!

このミルクティーがとーーーぅっても美味しかったです!

パンはメロンパンみたいでした。

インスタで人気のYam Chaにも行きました!

爆笑だった〜笑

 ワンタンもたくさん食べましたがここのワンタンメンすごく美味しかった、

エビがぷりっぷり!

飲茶もデザートもたくさん食べました!

香港のごはん味付け...

February 11, 2019

 

サムイ島でのリトリートを終え、

泣く泣くみなさんとバイバイして

私は一人香港へ!

サムイ島から香港は直行便が出ています!

(でも3日前に取れていないことに気づいて結局バンコク経由。笑)

good morning tsukuba

ハートサポート2018

↑などの素晴らしい映像を制作している、

いつもお世話になっている池谷さんと合流して

まずはドローン撮影に同行させてもらいました〜!

Victoria Peakからのドローン風景!

朝靄でとっても綺麗でした。ドローンが落っこちないかヒヤヒヤしました笑

私たちが立っていた場所からは見えない景色でも

ドローンからは...

February 11, 2019

 午後は自由時間だったので

みんなで観光へ行きました!

ビッグブッダ寺院(Wat Big Buddha)

ナ ムアンの滝(Na Muang Waterfall)

ワット クラナム(ミイラ寺)(Wat Khunaram (Mummified Monk))

などに行きました!

サムイ島はとても小さい島なので、バンをチャーターして、

半日で主要な観光地へ行くことができました!

 金曜日の夜にはナイトマーケットが開催されていました(日が長いのでまだ明るい)

 市場がとっても賑わっていて、

日本では見たことがないような野菜や果物がたくさん!

日本にある果物でもとっ...

February 7, 2019

2019年1月18日〜23日に開催された、タイのサムイ島での

ヨガリトリートに参加しました!

サムイ島はタイのバンコクから飛行機で1時間くらいの場所にある、

リゾートです。

大自然の中でとっても素敵な時間を過ごすことができました!!!

滞在したホテルのすぐ近くにあるヨガスタジオ、yogardenで

5日間ヨガとアーユルヴェーダについて学びました!

まず、朝は5時過ぎに起床。

鼻うがいと舌磨きをして排泄。

その後朝6時からヨガスタジオに集合して

呼吸法と瞑想をします。

 この時まだ外は真っ暗。

でも少しずつ色々な音が聞こえてきます。

虫の鳴き声や風の音、空気も...

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