本日ヨガ部開催しました♡ 主催者の藤橋ひとみさんも丹羽も もともととーっても酷い花粉症。 箱ティッシュと共に行動することもしばしば😢 でも‼︎今はすっかり良くなって 鼻水鼻づまり、くしゃみ、目のかゆみもありません(*^^*)♡...

本日バレンタインデー😊🎵 皆様素敵な夜をお過ごしでしょうか？😊 ヨガ部は今日もぽっかぽか！✨ バレンタインデー特別ナイトを開催しました✨ 甘いものが大好き女子は多いですよね❤️ 食べずにストレスを溜めるより カラダに優しく、満足できるものをしっかり食べよう❤️...

✨次回はバレンタインデー特別バージョン✨ 最近のバレンタインは、 女子たちが自分のために、特別な高級チョコレートを買う時代。 そんなバレンタインデーに、 自分に心と体を労わる癒しの時間をプレゼントしませんか？ 来週の１４日のヨガ部はスペシャルデーです。...

本日、カラダぽかぽかヨガ部開催しました✨✨ 第４回の今回のテーマは免疫を高めるっ✨✨ 今とても風邪が流行っていますよね。 すぐに風邪を引いてしまう・・・ 体調のすぐれない日が多い・・・ そうすると色々な楽しい予定も台無し😭😭 風邪をひく前に、しっかり免疫を高めて ...

本日新年最初のカラダぽかぽかヨガ部でございました〜✨ 毎日寒いですが、ヨガ部にご参加頂いた女子、みんな元気いっぱいです🎵🎵 お正月に食べ過ぎたりついついダラダラしてしまったカラダを しっかりメンテナンスしました✨ ヨガではじんわりあったまるポーズたくさん！！ ...

毎日寒いですね・・・ でも昨日はカラダの内側からも外側からも 本当にぽっかぽっかになりましたよ✨ ヨガは一つ一つのポーズを丁寧に🎵 ダイナミックなポーズで全身を動かして インナーマッスルを刺激！！ 四肢の動作へ。 ヨガ終わったあと たくさん動いた〜✨ ...

昨日はカラダぽかぽかヨガ部でした😊 カラダぽかぽかヨガ部とは 昨年１２月からスタートした企画で、 理学療法士であり、ヨガインストラクターである私が 最初の時間でカラダの外側から、女性のカラダをメンテナンスする ヨガレッスンを行い その後の時間で...

隔週水曜日の夜は！ ✨夏こそ！温活✨カラダぽかぽかヨガ部～～✨ 先週の水曜日でだ第４回目でした〜〜🎵 夏の疲れから体を守る、スペシャルご飯でした〜〜〜 とっても賑やかで楽しい時間でしたよ～～ 最初の時間で 理学療法士、ヨガインストラクター Manamiによるヨガ✨ ...